Anagrama Apnea Formación
APNEA FORMACIÓN GESTIÓN DEL ESTRÉS
verified_user Cuerpo Docente Homologado

Personas que te acompañan a entrenar con seguridad.

Instructores con amplia experiencia operativa, formación técnica internacional y una vocación docente basada en el rigor científico y la empatía humana.

Supervisión de Campo Ratio 1:4 máx.

Protocolos avalados por la medicina hiperbárica y estándares de rescate operativo acuático.

Juan Porta, Director y Coach Senior en Gestión del Estrés
Dirección & Coaching Bombero CAM 2003
Director & Fundador AIDA & Molchanovs · Coach HUNE

Juan Porta

Director y Coach Senior en Gestión del Estrés

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“La apnea es gestión del estrés, no solo aguantar la respiración. En el agua, el cerebro reptiliano interpreta la falta de aire como una amenaza inmediata. Aprendemos a separar la respuesta fisiológica de la lucha mental para seguir decidiendo con claridad.”

Bombero de la Comunidad de Madrid desde 2003, 6 años dirigiendo el grupo de rescate en superficie (riadas e inundaciones), nadador de rescate, instructor R.A.S (Rescue3) y especialista en gestión del estrés a través de la apnea. Ha intervenido en grandes catástrofes como el 11-M, accidente aéreo de Spanair y el terremoto de Pakistán (Cachemira). Formado en apnea con AIDA y Molchanov, y en coaching e inteligencia emocional en el Instituto HUNE, su misión es que cada profesional expuesto al estrés cuente con herramientas reales para cuidar su mente y su cuerpo.

Experiencia Operativa Rescatador en catástrofes reales e intervención crítica
Enfoque Pedagógico Separación de la alarma somática y el control mental
Formación y Desarrollo Bombero Ayto. Madrid (12 años)

Iñaki Viejo

Responsable de Formación y Desarrollo

“El estrés forma parte del trabajo, pero saber gestionarlo se entrena. Me apasiona el reto de mantener la mente clara en los momentos más intensos: pensar bajo presión, decidir con criterio y regular lo que sucede por dentro para rendir mejor por fuera.”

Bombero del Ayuntamiento de Madrid desde hace 12 años con amplia experiencia en emergencias y catástrofes internacionales. Su trabajo investiga cómo el estrés impacta directamente en los procesos cognitivos y en la fatiga decisional. En las formaciones entrena a pensar bajo presión y evitar la visión de túnel en entornos de incertidumbre.

psychology Claridad en momentos críticos visibility Control de la visión de túnel groups Decisión y liderazgo bajo presión
Especialidad Toma de decisiones bajo fatiga e hiperreactividad
Destino Operativo Parque de Bomberos Ayto. Madrid · Misiones internacionales
Iñaki Viejo, Responsable de Formación y Desarrollo
Desarrollo Cognitivo Sede Madrid
José Antonio Reina Onio, Director de Operaciones Sevilla
Operaciones & Logística Bombero Sevilla (18 años)
Operaciones Sevilla Técnico Cámara Hiperbárica · Rescate Acuático

José Antonio Reina ‘Onio’

Director de Operaciones (Sevilla)

“En el agua no hay lugar para la impostura. Cuando sumamos, crecemos juntos. Mi máxima es tratar a cada persona con la misma empatía y compromiso con el que me gustaría ser tratado en una situación crítica.”

46 años y 18 años como Bombero en la provincia de Sevilla. Socorrista acuático en entornos naturales, buceador de rescate, instructor de R.A.S, técnico en operaciones subacuáticas y especialista en cámara hiperbárica. Con dilatada experiencia en rescates en medio acuático y catástrofes internacionales, Onio lidera la base de operaciones en GORESPRO (La Rinconada, Sevilla), velando por la máxima seguridad de cada ejercicio.

Sede Operativa GORESPRO · La Rinconada (Sevilla)
Seguridad Innegociable Técnico subacuático e hiperbárico acreditado
Soporte Científico Psicóloga Sanitaria Colegiada Univ. de Murcia · Mentes Abiertas

Paula Lerma Alemán

Psicóloga Sanitaria · Marco Teórico y Neurobiología del Estrés

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“El marco psicológico convierte la vivencia somática en un recurso transferible: medimos y comprendemos cómo el sistema nervioso responde a la alarma de asfixia para construir una regulación emocional sólida ante la incertidumbre y el estrés extremo.”

Graduada en Psicología por la Universidad de Murcia y Psicóloga General Sanitaria en ejercicio en Mentes Abiertas Psicología (Madrid). Especializada en regulación emocional, apego y neurobiología del estrés. En el programa de la escuela, Paula diseña y valida el marco científico del modelo transaccional del estrés, asegurando que la experiencia acuática se transfiera como aprendizaje cognitivo-conductual a colectivos sanitarios de emergencias, deportistas de élite y directivos de alta responsabilidad, coordinando además la sesión clínica de seguimiento a los 15 días.

Especialización Clínica Regulación emocional y neurofisiología del estrés
Seguimiento de Impacto Sesión clínica de consolidación grupal a los 15 días
Paula Lerma Alemán, Psicóloga Sanitaria
Comité Científico Mentes Abiertas Psicología
schema Briefing Operativo Pre-Inmersión

Así analiza cada descenso nuestro equipo técnico

No creemos en empujar límites sin métricas objetivas. Cada práctica se calibra con tres comprobaciones innegociables antes de despegar los pies del fondo.

1

Chequeo Fisiológico Inmediato

Medición de ventilación basal y nivel de confort torácico.

2

Pareja Activa Visual (Buddy-System 100%)

Monitoreo continuo a menos de dos metros durante todo el ejercicio.

3

Protocolo de Recuperación Guiada

Tres respiraciones de gancho y confirmación verbal inmediata.

Debriefing continuo: análisis técnico tras cada inmersión
100% Seguridad redundante
0 Casos De síncope imprevisto
1:4 Instructor / Alumno
Garantía Pedagógica

Nuestros tres estándares inquebrantables

Diseñados para que el aprendizaje se construya sobre la confianza absoluta, permitiendo explorar la respuesta al estrés sin riesgos.

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Máxima Seguridad Protocolizada

Cada sesión cuenta con un plan de rescate predefinido, equipamiento de oxigenoterapia normobárica in situ y supervisores titulados en primeros auxilios en entornos hiperbáricos y acuáticos.

Tolerancia cero a la improvisación
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Ratios Reducidos Reales

Un instructor por cada cuatro alumnos como máximo en agua. Esto nos permite un feedback individualizado continuo, adaptando las pausas de respiración a tu fisiología concreta.

1 instructor por 4 alumnos
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Enfoque Centrado en la Persona

Comprendemos el miedo primario a la falta de aire. Nuestro método destierra la presión por marcas o tiempos: el éxito es tu propia serenidad y la autoconfianza que te llevas fuera del agua.

Pedagogía libre de ego
Próximos Cursos y Convocatorias

Comienza a entrenar con nuestro equipo

Las plazas son estrictamente limitadas para salvaguardar el ratio de 4 alumnos por instructor en cada tanda.